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內容簡介 現代人的時間既匆忙又零散,相較於古代人,能關注自己身體健康的時間實在是少得多,可是對於健康的需求卻又比古代人多得多。正是基於這樣的原因,陳達弘老師結合自身對合氣道研究、練習三十年的心得,發展出了最適合現代人的「生活合氣道」――「防身」、「護身」與「養生」三位一體的「全方位功法」! 《生活在合氣》除了介紹深耕於日本武士精神的合氣道,如何在中華儒家思想裡發芽茁壯外,還敎您以「簡捷」與「實用」的方式來「運用」合氣道,將合氣道融入現代人生活,追求保護自己的生命,讓我們活得更好,這就是生活合氣道最重要的目的。 書中將合氣道的基本功夫介紹給讀者外,並將合氣道融入生活當中,發展出一套適合現代人生活型態,專為現代人量身打造的生活合氣道。針對不同的族群設計不同的生活情境,情境式教學,深入淺出,讓完全不曾學過任何技法的讀者,也可以從圖中擷取合氣道精要,學會健體、防身的訣竅。 不論您是上班夜歸的OL,或是每天擠公車的學生,《生活在合氣》讓您「以柔克剛」,「借勁使力」,「不爭而贏」,學到實用、保命的合氣道身法。
作者介紹 陳達弘: 張瑛:
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